甩掉自负，以现在自己的勇敢行为为豪。让我们一起来学会爱惜自己和我们的宝宝。产前瑜伽是对准妈妈们来说是最好的锻炼方式之一，也同样有利于宝宝的健康成长。 发现适合于自己的瑜伽练习是很重...

你的身体在时刻发生变化：你的重心已经偏移，你的体重已经增加，你也更容易变得疲劳。这是孕妇运动需要额外谨慎的原因。妊娠期的运动需要让孕妇自己的身体做主，让身体说不时，你就千万别再勉强...

在怀孕的后期每天保持一定的运动量可以帮助女性顺利分娩，散步这项既安全又方便的运动通常都是医生们的推荐运动项目。那么对于孕妇与胎儿来讲，散步到底能带来哪些意想不到的益处呢，一起来看一...

据最新研究发现，经常跳绳能让宝宝变得更加聪明。跳绳能在让宝宝锻炼的同时加强数字意识，让宝宝对数字有更直观的认识。 平时我们再家教宝宝数数，大多数的情况下是让宝宝将数字背下来，但往往...

《健康日报》12月14日消息称，一项小型研究表明，超重或者肥胖的孕妇很少能得到合理的运动建议，这样的建议包括健康地增肥及适当的运动。 宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员表示，孕期体重增...

教小家伙游泳，是保证他在水里安全的最关键一步。下面就如何开启这段有趣旅程提几点小建议，希望对大家有所帮助。 在澳大利亚，溺水是5岁以下而儿童意外死亡的最大原因。据统计，每周平均有1个...

两三岁的宝宝已经能够自如的行走，可以小跑，可以做出踢,投掷等动作。这个年龄段的宝宝精力旺盛，好奇心强，非常活跃好动。所以爸爸妈妈一定要提供一些机会,让你的孩子去进行一些身体锻炼，让宝...

有些孩子天生就喜欢为健康而做准备——他们喜欢体育运动，甚至在父母允许的情况下，一天24小时能有7个小时都在踢足球。但有些孩子生来就喜欢待在休息室里，不愿为自己的健康做努力，像是对运动...

当谈到给孩子补充水分这个话题时，有很多饮料供家长选择。各种品牌的汽水、果汁、冰茶、瓶装水让人眼花缭乱的。在近几年，另一个类别的饮料引起巨大反响：运动和能量饮料。运动和能量饮料可以包...

参加任何运动，无论是骑自行车或是踢足球，都可以让孩子的身体得到运动舒展，并且在运动中体会到体育精神和纪律原则。但是，同样的，任何体育项目也都存在潜在的伤害。通过了解运动损伤的原因，...