许多妈妈在孩子生产之后都会面临“身材走样、体重加重的”的窘况。这时候当年的“小蛮腰”不复存在，生育之后，再次坐进办公室，新妈妈们的小腹只能是越来越突出，为了让松弛的小腹变得紧致，让...

女性在生育过孩子之后，一般体重就会增加，身体也会变形。她们认为，为了宝宝的健康就算牺牲自己曼妙的身材也是无可厚非的。但是当她们看到，同样生育过宝宝的明星妈妈们，依然拥有好身材时，自...

骨盆是人体重要的器官，它能够滋养生殖器官，为人体输送能量。许多女人在打开骨盆之后，没有关闭骨盆，导致生产过后身体变样、患上妇科疾病。骨盆就像一道大门，在打开之后，一定要关闭起来。 ...

在生产之后，大多数的女性都会经历由于子宫内的变化而引起的出血。这种出血的学名是恶露，通常会持续2到6周，并且在这个期间内颜色也会随之发生改变。这篇文章中提到了产后出血的颜色以及出血量...

当新妈妈生完小孩后，减掉赘肉和恢复健康在待办事项清单上显得非常的突出。然而，大多数新妈妈能投入到健身房的时间还不足两个小时，她们很少有充裕的进餐时间和玩乐，一整天都在做家务和照顾孩...

怀孕生宝宝是每个家庭中最欢乐的事，也是大多数妈妈们最感到骄傲的事，但是生育完后，体型的改变以及身体某些部位不可恢复性的损害也给大多数妈妈们带来了很多烦恼。对此，妈妈们应该怎样做出决...

不管新生儿妈妈们采取了自然分娩，还是剖腹产，所有的母亲都需要从中进行较长一段时间的休养、恢复。同时，身体内各种激素升高，如雌激素，孕激素，催乳激素（刺激通过母乳喂养），甲状腺激素和...

你知道吗，在三名妈妈当中，就有一名因妊娠或分娩，而出现膀胱泄露的情况。这类尿失禁是一种常见的问题，尤其在分娩后。但好消息是，它可以得到恢复，因为通常由骨盆底薄弱而造成的。强化这一组...