对付熬夜魔娃 绝招一出就搞定

孩子的睡眠问题一直以来都成为困扰父母的主因，因为越来越多的孩子喜欢晚睡。然而晚睡对孩子有很多负面的影响。那么，家长应该如何纠正孩子玩水的恶习呢？

孩子晚睡的负面影响

1.晚睡对孩子的心脏不好

现在越来越多的小孩子喜欢晚睡。但是晚睡对孩子们的心脏带来不利的影响。孩子们如果形成了晚睡的习惯，睡眠不足易导致孩子们性情暴躁，从而影响心脏，甚至影响心血管的健康。

2. 晚睡影响孩子们的学习

孩子们晚睡，自然导致白天孩子们精力不足。上课无法集中精神，必然会影响孩子们的学习。爸妈为了让孩子有个好成绩，也要让孩子早睡。

3. 晚睡会影响孩子性情

孩子们晚睡无非有几种原因，可能受爸妈影响，或是孩子贪玩，比如看动画片、玩游戏。这些孩子们时常睡眠不足，白天会没精打采，这可能使平时乖巧的孩子变得性情不好，喜欢哭闹。

4.晚睡不利于孩子发育

孩子们正处于长身体的阶段，他们需要吃饱睡足。如果说孩子们经常晚睡，那么孩子们就无法获得足够的睡眠时间，这样孩子们的发育问题就会受到影响，导致孩子发育不良。晚睡的孩子可能个子不高，而且偏瘦。

避免孩子晚睡的措施

1.爸妈做个好榜样

想要孩子们早睡，那么爸妈自己一定要做好表率。只有爸妈自己早睡了，才有资格去批评孩子晚睡。因此为了让宝宝早睡，爸妈自己一定要早睡哦。

2.制定睡眠时刻表

避免孩子晚睡最好的的方法就是给孩子制定一个睡眠时刻表。让孩子们养成早睡的习惯，时间到了孩子们自己就会因为生物钟的关系，自然就会昏昏欲睡。当然，这个习惯需要长时间的执行，不能三天打鱼两天晒网。

3.适当表扬孩子

孩子们都是需要表扬的，如果父母看到孩子认真的执行睡眠时刻表，那么爸妈可以奖励宝宝。这样宝宝们自然就喜欢早睡了。

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