农家玉米羹

食材
主料:
玉米糁,鸡蛋。
辅料:
盐,冰糖。

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制作过程
1

将玉米糁淘洗干净后放入水中浸泡30分钟。

2

将鸡蛋去壳,打散成糊状备用。

3

在锅内加入适量的清水煮沸,倒入玉米糁,继续煮沸。

4

改用小火烧煮,用锅铲不停地搅动。

5

煮至玉米粥成黏稠状时,加入适量盐、冰糖。

6

再加入鸡蛋液搅拌煮沸,至鸡蛋液成蛋花状即可。

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功效:
对预防冠心病和高血压有很大作用,有缓解人体衰老的功效。





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THE END
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