椰子八宝饭

食材
主料:
椰子,糯米。
辅料:
蜜枣,葡萄干,莲子,枸杞,冰糖。

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制作过程
1

糯米用清水浸泡一整夜,蜜枣、葡萄干等食材用清水浸泡约2小时,沥干。

2

在椰子三只眼位置开口,倒出一半椰汁,加入沥干的食材和冰糖,盖上椰子盖。

3

放入高压锅,蒸煮70分钟,再焖半小时,趁热取出即可食用。

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功效:
利尿补肾、美白润肤,预防甲状腺肿大。





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THE END
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