酸奶薯泥

食材
主料:
红薯1个,酸奶1盒。
辅料:
圣女果,葡萄干适量。

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制作过程
1

把红薯洗净,蒸熟,去皮,用勺子把红薯瓤压成泥。可以选择在薯泥中加入少许纯奶,口感更好。

2

把薯泥摆到碗中堆成塔形。

3

把圣女果洗净,去蒂,切成两半,摆在碗周做装饰。

4

在薯泥上淋酸奶,撒上葡萄干即可。

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功效:
富含维生素C、膳食纤维,具有通便,养胃,美容的功效。





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THE END
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