营养鲍鱼粥

食材
主料:
鲍鱼0.5只,米1杯。
辅料:
姜片3片,蒜片2片,葱2根,香菜2根,水7杯。

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制作过程
1

将鲍鱼洗净、切粒;用清水浸泡大米30分钟,控干。

2

取锅,热油,爆香姜蒜,倒入鲍鱼煸炒,至颜色发白加入大米翻炒。

3

倒入清水,用大火熬煮。

4

煮开后,倒入电饭煲,设置保温档,食用前加盐、香菜、葱花即可。

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功效:
滋阴补血,健脑益智,亮发明目,利尿通便。





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THE END
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