微波带鱼

食材
主料:
带鱼。
辅料:
盐,料酒,老抽,黑胡椒粉。

,

制作过程
1

先将带鱼处理干净,加辅料腌制约2小时。

2

放入微波炉加热3分钟。

3

取锅,热油,煸香葱蒜,连油一起淋在带鱼上。

4

微波再加热5分钟,取出即可。

,

功效:
补充能量,提升记忆力。





© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞8 分享