烤鲈鱼

食材
主料:
鲈鱼。
辅料:
糖,盐,胡椒粉,孜然粉。

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制作过程
1

先将鲈鱼处理干净,从中间剖开,沥干。

2

在碗中加入所有调料调匀,涂抹在鱼的两面,腌制1小时,置于刷好油的烤盘上。

3

入烤箱,设置温度为250度,时间为7分钟取出,反面再烤7分钟即可。

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功效:
皮脆肉嫩,可开胃、益体、健脑。





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THE END
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