白切章鱼

食材
主料:
章鱼。
辅料:
香菜,蒜蓉,酱油,精盐。

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制作过程
1

用盐搓章鱼,至其发硬,冲洗干净。

2

取锅,倒水,加盐烧开,下章鱼,转小火煮熟,捞出,过凉,沥干,随意分切装盘。

3

可按个人喜好蘸酱油或酱汁食用。

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功效:
补充钙、硒等矿物质,抗衰老,增强体质。





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THE END
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