冬瓜海米汤

食材
主料:
冬瓜小半个,大海米30克。
辅料:
葱,姜,盐,香菜适量。

,

制作过程
1

把大海米用水泡几个小时,泡海米的水撇除杂质后备用。

2

把冬瓜洗净,去皮,切片。放葱、姜炝锅,加入冬瓜片煸炒一下。

3

在冬瓜片中加入泡海米水和适量清水,再放入大海米,用大火熬煮开,放入香菜末,加盐调味即可。

,

功效:
冬瓜富含维生素C、钾盐,有利于消除水肿,同时还有减肥功效。





© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞5 分享