羊肉炖冬瓜

食材
主料:
瘦羊肉200克,冬瓜200克。
辅料:
香菜,大葱,姜,清水适量,五香粉,味精,盐少许。

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制作过程
1

把羊肉洗净切成薄片;把冬瓜洗净,去皮,去子,切成方形小块,用开水焯一下,捞出控干水;把香菜洗净,切成末。

2

在锅中加入清水适量,放入羊肉片、葱、姜、盐、五香粉烧开,撇净浮沫,把肉片炖至八成熟。

3

放入冬瓜块,炖至熟烂,把葱、姜块取出,放入香油、味精,撒上香菜末即可。

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功效:
冬瓜、羊肉都是养胃食物,而夏季多吃些冬瓜可以解渴消暑,消除孕妈妈身体水肿。





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THE END
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