芙蓉鹌鹑蛋羹

食材
主料:
鹌鹑蛋,鸡蛋,鸡脯肉。
辅料:
火腿味精,盐,料酒,玉米淀粉,猪油。

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制作过程
1

将鹌鹑蛋煮熟去壳备用,鸡脯肉去筋拍打成肉末。

2

将鸡蛋洗净后打碎,只取蛋清放入空碗中。

3

另取一只空碗,在碗内加水和淀粉,调制成湿淀粉。

4

将鸡肉末倒入碗中。

5

在碗中加入料酒、盐、湿淀粉,再加入蛋清和清水搅拌调成鸡蓉。

6

净锅内加入清水,加入鹌鹑蛋、盐、味精烧开。

7

用湿淀粉勾芡,将鸡蓉缓慢搅匀倒入锅内。

8

待鸡蓉变稠时加入猪油,搅拌均匀即可。

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功效:
有利于提高智力,调理贫血症状。





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THE END
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