玉米炖肉鸽

食材
主料:
净鸽肉,玉米。
辅料:
木耳,猪肉,姜,葱,料酒,精盐,味精,胡椒粉,植物油。

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制作过程
1

将玉米洗净后剁成条段,猪肉洗净切成块,木耳、姜洗净切成片,葱洗净切成末。

2

将鸽肉洗净切成块,放入沸水中焯煮至熟透后捞出。

3

在净锅内倒入油加热,将葱末、姜片倒入锅内炝香,加入料酒以及适量清水。

4

将猪肉块放入锅内烧开,炖煮15分钟。

5

捞出猪肉块,将鸽肉倒入锅内继续烧开,炖煮至熟烂。

6

加入木耳微煮,下入玉米段炖煮至烧开。

7

加入精盐、味精、胡椒粉搅拌均匀即可。

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功效:
能延缓衰老,美容养颜,还有利于提高智力,补充营养。





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THE END
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