蚝油淋香茄

食材
主料:
香菇,茄子。
辅料:
蚝油,干红辣椒,葱,蒜,豆瓣酱。

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制作过程
1

将茄子洗净后切成条,放入蒸锅内,加入适量水蒸煮15分钟。

2

将茄子取出,挤出水分,摆在盘子内。

3

将干红辣椒去籽洗净,蒜、葱末洗净切成末。

4

将干红辣椒、蒜末、葱末倒入盘中。

5

在茄子上洒上一层豆瓣酱和蚝油。

6

将锅内热油,将滚油淋在茄子上即可。

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功效:
补充维生素和矿物质,保持血管壁的弹性,防止动脉硬化和破裂。





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THE END
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