食材 主料： 大葱，豆腐。 辅料： 盐，味精，油。 , 制作过程 1 将豆腐用水冲洗干净后切成约1厘米的小块，将大葱洗净切成葱花。 2 在净锅内倒入油，加热后倒入豆腐，用中火翻炒。 3 待豆腐表层...

食材 主料： 香蕉，芝麻。 辅料： 清水。 , 制作过程 1 香蕉去皮，切成片。 2 芝麻入锅稍翻炒，放入碗中，倒适量清水，加香蕉片混合搅匀即可。 , 功效： 除燥、利肠，防治便秘。

食材 主料： 猪肝，大葱。 辅料： 红甜椒，姜，蒜头，料酒，白醋，生抽，盐，白糖，鸡精。 , 制作过程 1 在水中加入1小勺白醋和料酒，将猪肝放入其中浸泡5分钟后捞出沥干。 2 将猪肝切片，放入...

食材 主料： 苹果，梨，鲜橙。 辅料： 熟腰果，熟芝麻，豆奶粉，果汁。 , 制作过程 1 先将3种水果洗净，切成块，置于搅拌机。 2 依次放入辅料，启动机器，搅拌2分钟，盛出即可。 , 功效： 美味...

食材 主料： 大葱，猪肉馅。 辅料： 面粉，酵母粉，盐，酱油。 , 制作过程 1 将面和水按照2：1的比例混合搅拌，将一勺酵母粉放入温水中，化开后和进面里。 2 将面粉揉成光滑的面团，放置发酵。 ...

食材 主料： 南瓜，西瓜子仁。 辅料： 糯米粉，糖粉。 , 制作过程 1 先将南瓜蒸熟，加糯米粉、糖粉混合搅匀。 2 将面糊揉搓成饼状，裹上西瓜子仁。 3 放入平底锅，烙熟即可。 , 功效： 酥脆可口...

食材 主料： 大葱，牛舌。 辅料： 芡粉，盐，黄酒，酱油，味精，姜汁，花椒油。 , 制作过程 1 将牛舌处理干净后放入开水中煮熟，用刀将牛舌划开，切成约3厘米长的薄片。 2 将大葱剥去老皮，切成...

食材 主料： 蜜瓜，腰果，鸡肉。 辅料： 丝瓜，红萝卜，玉米。 , 制作过程 1 用勺子挖空蜜瓜，鸡肉和辅料分别切成丁。 2 腰果过油煸香，下鸡丁翻炒，再下辅料，最后下蜜瓜拌炒，调入盐即可。 , ...

食材 主料： 大葱，里脊肉。 辅料： 生抽，料酒，大蒜，黑胡椒粉，白糖，醋。 , 制作过程 1 将里脊肉、大蒜洗净后切成片，将大蒜洗净后切成段。 2 将里脊肉放入盆中，倒入适量生抽、料酒、大蒜...

食材 主料： 苹果，梨，鲜橙。 辅料： 熟腰果，熟芝麻，豆奶粉，果汁。 , 制作过程 1 先将3种水果洗净，切成块，置于搅拌机。 2 依次放入辅料，启动机器，搅拌2分钟，盛出即可。 , 功效： 美味...